扇贝的营养成分查询：100克扇贝的热量含量60千卡，100克扇贝的碳水化合物含量2.6克，100克扇贝的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克，100克扇贝的维生素E含量11.85毫克，100克扇贝的脂肪含量0.6克，100克扇贝的胆固醇含量140毫克，100克扇贝的蛋白质含量11.1克，100克扇贝的钠盐含量339毫克，100克扇贝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克扇贝的铜含量0.48毫克，100克扇贝的铁含量7.2毫克，100克扇贝的锰含量0.7毫克，100克扇贝的磷含量132毫克，100克扇贝的钾含量122毫克，100克扇贝的镁含量39毫克，100克扇贝的硒含量20.22微克，100克扇贝的锌含量11.69毫克，100克扇贝的钠含量339毫克，100克扇贝的钙含量142毫克
扇贝GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
带子
生蚝
鲍鱼
石螺
象拔蚌
蛤蜊
兰花蚌
蚌壳
凤螺
河蚌
田螺
赛螃蟹豪华版
山马菜包子
西式家常风味-海鲜意大利面
海鲜蛋炒饭
海鲜意大利面
佛跳墙
扇贝肉蛋羹
芸豆海鲜打卤面
