海带菜

海带菜的营养成分查询：100克海带菜的热量含量89千卡，100克海带菜的叶酸含量2微克，100克海带菜的碳水化合物含量15.3克，100克海带菜的维生素B6(吡哆醇)含量0.07毫克，100克海带菜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克海带菜的维生素B2(核黄素)含量0.15毫克，100克海带菜的维生素E含量1.85毫克，100克海带菜的膳食纤维含量11.3克，100克海带菜的脂肪含量7.5克，100克海带菜的蛋白质含量1.4克，100克海带菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.3毫克，100克海带菜的锰含量0.07毫克，100克海带菜的锌含量0.16毫克，100克海带菜的铁含量0.9毫克，100克海带菜的钾含量246毫克，100克海带菜的碘含量113.9微克，100克海带菜的钙含量46毫克，100克海带菜的镁含量25毫克，100克海带菜的磷含量22毫克，100克海带菜的硒含量9.54微克，100克海带菜的钠含量8.6毫克