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海虹

( haihong )
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海虹(营养成分/每100克)食物热量大全>>
海虹的营养成分查询:100克海虹的热量含量355千卡,100克海虹的碳水化合物含量20.1克,100克海虹的维生素B2(核黄素)含量0.32毫克,100克海虹的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克海虹的维生素A(视黄醇)含量36微克,100克海虹的维生素E含量7.35毫克,100克海虹的蛋白质含量47.8克,100克海虹的胆固醇含量493毫克,100克海虹的脂肪含量9.3克,100克海虹的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.3毫克,100克海虹的锰含量1.27毫克,100克海虹的铜含量0.73毫克,100克海虹的锌含量6.71毫克,100克海虹的磷含量454毫克,100克海虹的钾含量264毫克,100克海虹的镁含量169毫克,100克海虹的钙含量157毫克,100克海虹的硒含量120.47微克,100克海虹的钠含量779毫克,100克海虹的铁含量12.5毫克
海虹GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量355千卡相当于:

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