- 热量58(千卡)
- 碳水化合物2.27(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
- 维生素E0.21(毫克)
- 维生素A(视黄醇)24(毫克)
- 蛋白质1.32(克)
- 胆固醇15(毫克)
- 脂肪1.41(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
- 钠37.2(毫克)
- 钙104(毫克)
- 铁0.3(毫克)
- 水分89.8(克)
牛乳的营养成分查询：100克牛乳的热量含量58千卡，100克牛乳的碳水化合物含量2.27克，100克牛乳的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克牛乳的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克牛乳的维生素E含量0.21毫克，100克牛乳的维生素A(视黄醇)含量24毫克，100克牛乳的蛋白质含量1.32克，100克牛乳的胆固醇含量15毫克，100克牛乳的脂肪含量1.41克，100克牛乳的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克牛乳的钠含量37.2毫克，100克牛乳的钙含量104毫克，100克牛乳的铁含量0.3毫克，100克牛乳的水分含量89.8克
牛乳GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
牛奶
马苏里拉芝士
酸奶
芝士
奶粉
奶油
炼乳
奶疙瘩
鲜奶油
乳酪
奶酪
淡奶油
雪域牛乳芝士蛋糕
特浓牛乳棒
胡桃牛乳茶
牛乳糖
特浓牛乳棒
牛乳棒
椰蓉牛乳条
特浓牛乳饼干
