果料酸奶的营养成分查询：100克果料酸奶的热量含量72千卡，100克果料酸奶的碳水化合物含量9.3克，100克果料酸奶的维生素B2(核黄素)含量0.15毫克，100克果料酸奶的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克果料酸奶的维生素E含量0.12毫克，100克果料酸奶的维生素C含量1毫克，100克果料酸奶的维生素A(视黄醇)含量26微克，100克果料酸奶的胆固醇含量15毫克，100克果料酸奶的蛋白质含量2.5克，100克果料酸奶的脂肪含量2.7克，100克果料酸奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克果料酸奶的镁含量12毫克，100克果料酸奶的钾含量150毫克，100克果料酸奶的钙含量118毫克，100克果料酸奶的磷含量85毫克，100克果料酸奶的钠含量39.8毫克，100克果料酸奶的硒含量1.71微克，100克果料酸奶的锌含量0.53毫克，100克果料酸奶的铁含量0.4毫克，100克果料酸奶的铜含量0.03毫克，100克果料酸奶的锰含量0.02毫克
果料酸奶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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不利 / 评价：
益力多
双皮奶
