中脂软酪的营养成分查询：100克中脂软酪的热量含量271千卡，100克中脂软酪的碳水化合物含量3.5克，100克中脂软酪的维生素A(视黄醇)含量152微克，100克中脂软酪的维生素E含量0.78毫克，100克中脂软酪的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克中脂软酪的维生素B2(核黄素)含量0.91毫克，100克中脂软酪的胆固醇含量63毫克，100克中脂软酪的蛋白质含量24.7克，100克中脂软酪的脂肪含量17.6克，100克中脂软酪的钠盐含量600毫克，100克中脂软酪的糖分含量0.0035克，100克中脂软酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克中脂软酪的钙含量529毫克，100克中脂软酪的磷含量468毫克，100克中脂软酪的钾含量134毫克，100克中脂软酪的钠含量600毫克，100克中脂软酪的镁含量27毫克，100克中脂软酪的铁含量0.41毫克，100克中脂软酪的锌含量2.81毫克，100克中脂软酪的硒含量3微克，100克中脂软酪的铜含量0.031毫克，100克中脂软酪的锰含量0.16毫克
中脂软酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
牛奶
马苏里拉芝士
酸奶
芝士
奶粉
奶油
炼乳
奶疙瘩
鲜奶油
乳酪
奶酪
淡奶油
