奶皮子的营养成分查询：100克奶皮子的热量含量460千卡，100克奶皮子的叶酸含量5微克，100克奶皮子的碳水化合物含量6.3克，100克奶皮子的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克奶皮子的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克，100克奶皮子的膳食纤维含量12.5克，100克奶皮子的胆固醇含量78毫克，100克奶皮子的脂肪含量42.9克，100克奶皮子的蛋白质含量12.2克，100克奶皮子的钠盐含量2.3毫克，100克奶皮子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克奶皮子的钠含量2.3毫克，100克奶皮子的钙含量818毫克，100克奶皮子的铁含量1.3毫克，100克奶皮子的镁含量28毫克，100克奶皮子的磷含量308毫克，100克奶皮子的钾含量4毫克，100克奶皮子的锌含量2.22毫克，100克奶皮子的铜含量0.1毫克，100克奶皮子的锰含量0.02毫克，100克奶皮子的硒含量5微克，100克奶皮子的水分含量36.9克
奶皮子GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
牛奶
马苏里拉芝士
酸奶
芝士
奶粉
奶油
炼乳
奶疙瘩
鲜奶油
乳酪
奶酪
淡奶油
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