红豆沙的营养成分查询：100克红豆沙的热量含量94千卡，100克红豆沙的碳水化合物含量19克，100克红豆沙的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克红豆沙的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克红豆沙的维生素B6(吡哆醇)含量0.01毫克，100克红豆沙的维生素E含量2.69毫克，100克红豆沙的膳食纤维含量0.0029克，100克红豆沙的蛋白质含量3.6克，100克红豆沙的脂肪含量0.36克，100克红豆沙的糖分含量0.01克，100克红豆沙的钙含量18毫克，100克红豆沙的磷含量59毫克，100克红豆沙的钾含量160毫克，100克红豆沙的钠含量26.3毫克，100克红豆沙的镁含量23毫克，100克红豆沙的铁含量1.1毫克，100克红豆沙的锌含量0.6毫克，100克红豆沙的硒含量0.41微克，100克红豆沙的铜含量0.06毫克，100克红豆沙的锰含量0.22毫克，100克红豆沙的水分含量37.9克
红豆沙GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
花豇豆
白豆角
绿豆
黄豆
红花豆
维维豆奶粉
红豆
大豆
黑豆
白芸豆
豆奶
龙豆
红豆沙菊花酥
小刺猬豆沙包
毛毛虫面包
菊花酥
菊花酥
迷你豆沙南瓜饼
抹茶豆沙包
麻团
