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豆腐卷

( dòu fǔ juàn )
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豆腐卷(营养成分/每100克)食物热量大全>>
豆腐卷的营养成分查询:100克豆腐卷的热量含量203千卡,100克豆腐卷的碳水化合物含量7.2克,100克豆腐卷的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克豆腐卷的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克豆腐卷的维生素A(视黄醇)含量30毫克,100克豆腐卷的维生素E含量27.63毫克,100克豆腐卷的膳食纤维含量0.001克,100克豆腐卷的蛋白质含量17.9克,100克豆腐卷的脂肪含量11.6克,100克豆腐卷的钠盐含量81.1毫克,100克豆腐卷的纤维素含量1克,100克豆腐卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克豆腐卷的钠含量81.1毫克,100克豆腐卷的钙含量156毫克,100克豆腐卷的铁含量6.1毫克,100克豆腐卷的镁含量152毫克,100克豆腐卷的磷含量288毫克,100克豆腐卷的钾含量82毫克,100克豆腐卷的锌含量2.76毫克,100克豆腐卷的铜含量0.42毫克,100克豆腐卷的锰含量1.66毫克,100克豆腐卷的硒含量3微克,100克豆腐卷的水分含量61.6克
豆腐卷GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量203千卡相当于:

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