松花蛋的营养成分查询：100克松花蛋的热量含量200千卡，100克松花蛋的碳水化合物含量10克，100克松花蛋的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克松花蛋的维生素E含量1.06毫克，100克松花蛋的维生素A(视黄醇)含量310IU，100克松花蛋的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克松花蛋的脂肪含量10克，100克松花蛋的胆固醇含量595毫克，100克松花蛋的蛋白质含量2克，100克松花蛋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克松花蛋的钙含量26毫克，100克松花蛋的铁含量3.9毫克，100克松花蛋的镁含量8毫克，100克松花蛋的磷含量263毫克，100克松花蛋的钾含量148毫克，100克松花蛋的锌含量2.73毫克，100克松花蛋的铜含量0.12毫克，100克松花蛋的锰含量0.06毫克，100克松花蛋的硒含量44微克
松花蛋GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鸡蛋
毛蛋
皮蛋
煮鸡蛋
鸡蛋黄
鹌鹑蛋
鸽子蛋
鸡蛋白
鹅蛋
鸡蛋粉
鸭蛋黄
土鸡蛋
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