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煮鸡蛋

( zhǔ jī dàn )
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煮鸡蛋(营养成分/每100克)食物热量大全>>
煮鸡蛋的营养成分查询:100克煮鸡蛋的热量含量150千卡,100克煮鸡蛋的碳水化合物含量0.3克,100克煮鸡蛋的脂肪含量11.2克,100克煮鸡蛋的胆固醇含量428毫克,100克煮鸡蛋的蛋白质含量12.2克,100克煮鸡蛋的钠盐含量87毫克,100克煮鸡蛋的糖分含量0.0003克,100克煮鸡蛋的钙含量53毫克,100克煮鸡蛋的铁含量2毫克,100克煮鸡蛋的镁含量10毫克,100克煮鸡蛋的磷含量200毫克,100克煮鸡蛋的钾含量77毫克,100克煮鸡蛋的钠含量87毫克,100克煮鸡蛋的锌含量1.2毫克,100克煮鸡蛋的铜含量0.12毫克,100克煮鸡蛋的锰含量0.05毫克
煮鸡蛋GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量150千卡相当于:

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