- 热量150(千卡)
- 碳水化合物0.3(克)
- 脂肪11.2(克)
- 胆固醇428(毫克)
- 蛋白质12.2(克)
- 钠盐87(毫克)
- 糖分0.0003(克)
- 钙53(毫克)
- 铁2(毫克)
- 镁10(毫克)
- 磷200(毫克)
- 钾77(毫克)
- 钠87(毫克)
- 锌1.2(毫克)
- 铜0.12(毫克)
- 锰0.05(毫克)
煮鸡蛋的营养成分查询:100克煮鸡蛋的热量含量150千卡,100克煮鸡蛋的碳水化合物含量0.3克,100克煮鸡蛋的脂肪含量11.2克,100克煮鸡蛋的胆固醇含量428毫克,100克煮鸡蛋的蛋白质含量12.2克,100克煮鸡蛋的钠盐含量87毫克,100克煮鸡蛋的糖分含量0.0003克,100克煮鸡蛋的钙含量53毫克,100克煮鸡蛋的铁含量2毫克,100克煮鸡蛋的镁含量10毫克,100克煮鸡蛋的磷含量200毫克,100克煮鸡蛋的钾含量77毫克,100克煮鸡蛋的钠含量87毫克,100克煮鸡蛋的锌含量1.2毫克,100克煮鸡蛋的铜含量0.12毫克,100克煮鸡蛋的锰含量0.05毫克
煮鸡蛋GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高