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鹅蛋黄

( é dàn huáng )
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鹅蛋黄(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鹅蛋黄的营养成分查询:100克鹅蛋黄的热量含量324千卡,100克鹅蛋黄的碳水化合物含量6.2克,100克鹅蛋黄的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克鹅蛋黄的维生素B2(核黄素)含量0.59毫克,100克鹅蛋黄的维生素A(视黄醇)含量1977毫克,100克鹅蛋黄的维生素E含量95.7毫克,100克鹅蛋黄的蛋白质含量15.5克,100克鹅蛋黄的胆固醇含量1696毫克,100克鹅蛋黄的脂肪含量26.4克,100克鹅蛋黄的钠盐含量24.4毫克,100克鹅蛋黄的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克鹅蛋黄的钠含量24.4毫克,100克鹅蛋黄的钙含量13毫克,100克鹅蛋黄的铁含量2.8毫克,100克鹅蛋黄的镁含量10毫克,100克鹅蛋黄的磷含量51毫克,100克鹅蛋黄的锌含量1.59毫克,100克鹅蛋黄的铜含量0.25毫克,100克鹅蛋黄的硒含量26微克,100克鹅蛋黄的水分含量50.1克
鹅蛋黄GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量324千卡相当于:

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