煮荷包蛋的营养成分查询：100克煮荷包蛋的热量含量143千卡，100克煮荷包蛋的碳水化合物含量0.72克，100克煮荷包蛋的维生素B2(核黄素)含量0.457毫克，100克煮荷包蛋的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克煮荷包蛋的维生素E含量1.05毫克，100克煮荷包蛋的维生素A(视黄醇)含量160微克，100克煮荷包蛋的脂肪含量9.51克，100克煮荷包蛋的蛋白质含量12.56克，100克煮荷包蛋的胆固醇含量372毫克，100克煮荷包蛋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.075毫克，100克煮荷包蛋的钠盐含量142毫克，100克煮荷包蛋的铜含量0.072毫克，100克煮荷包蛋的锰含量0.028毫克，100克煮荷包蛋的锌含量1.29毫克，100克煮荷包蛋的铁含量1.75毫克，100克煮荷包蛋的镁含量12毫克，100克煮荷包蛋的钾含量138毫克，100克煮荷包蛋的钠含量142毫克，100克煮荷包蛋的磷含量198毫克，100克煮荷包蛋的钙含量56毫克，100克煮荷包蛋的硒含量30700微克，100克煮荷包蛋的嘌呤含量0.4毫克
煮荷包蛋GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
鱼饼
鱼豆腐
油鸡
玉兰片
猪皮冻
油煎荷包蛋
炒蚕豆
可乐鸡翅
猪肚鸡
酸菜鱼
紫菜汤
脆皮豆腐
白菜芯煮荷包蛋
姜糖水煮荷包蛋
水煮荷包蛋
酸梅煮荷包蛋
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补血养颜-黄酒煮荷包蛋
水煮荷包蛋
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