鸡胸脯肉的营养成分查询:100克鸡胸脯肉的热量含量133千卡,100克鸡胸脯肉的叶酸含量6微克,100克鸡胸脯肉的碳水化合物含量1.64克,100克鸡胸脯肉的维生素B1(硫胺素)含量0.082毫克,100克鸡胸脯肉的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克鸡胸脯肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.5毫克,100克鸡胸脯肉的维生素E含量0.22毫克,100克鸡胸脯肉的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克鸡胸脯肉的蛋白质含量31.84克,100克鸡胸脯肉的胆固醇含量82毫克,100克鸡胸脯肉的脂肪含量8.87克,100克鸡胸脯肉的钠盐含量76毫克,100克鸡胸脯肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13.742毫克,100克鸡胸脯肉的钠含量275毫克,100克鸡胸脯肉的钙含量3毫克,100克鸡胸脯肉的铁含量0.6毫克,100克鸡胸脯肉的镁含量24毫克,100克鸡胸脯肉的磷含量214毫克,100克鸡胸脯肉的钾含量338毫克,100克鸡胸脯肉的锌含量0.51毫克,100克鸡胸脯肉的铜含量0.06毫克,100克鸡胸脯肉的锰含量0.026毫克,100克鸡胸脯肉的硒含量11微克,100克鸡胸脯肉的水分含量56.59克
鸡胸脯肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高