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鸡肉松

( jī ròu sōng )
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鸡肉松的营养成分查询:100克鸡肉松的热量含量445千卡,100克鸡肉松的碳水化合物含量71.6克,100克鸡肉松的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克鸡肉松的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克鸡肉松的维生素A(视黄醇)含量90毫克,100克鸡肉松的维生素C含量0.2毫克,100克鸡肉松的维生素E含量14.58毫克,100克鸡肉松的膳食纤维含量0.0048克,100克鸡肉松的蛋白质含量8.7克,100克鸡肉松的胆固醇含量3毫克,100克鸡肉松的脂肪含量15.2克,100克鸡肉松的钠盐含量1003毫克,100克鸡肉松的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克,100克鸡肉松的钠含量1003毫克,100克鸡肉松的钙含量159毫克,100克鸡肉松的铁含量1.63毫克,100克鸡肉松的镁含量97毫克,100克鸡肉松的磷含量318毫克,100克鸡肉松的钾含量272毫克,100克鸡肉松的锌含量0.58毫克,100克鸡肉松的铜含量0.143毫克,100克鸡肉松的锰含量0.436毫克,100克鸡肉松的硒含量3微克,100克鸡肉松的水分含量4.9克
鸡肉松GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量445千卡相当于:

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