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烤鸭

( kǎo yā )

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烤鸭（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量309(千卡)
脂肪25.3(克)
蛋白质20.3(克)

烤鸭的营养成分查询：100克烤鸭的热量含量309千卡，100克烤鸭的脂肪含量25.3克，100克烤鸭的蛋白质含量20.3克

烤鸭GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量309千卡相当于：

走路81分钟
跑步39分钟
讲话206分钟
跳绳31分钟
吃东西206分钟
开车154分钟
洗车103分钟
马路散步154分钟

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