龙眼的营养成分查询：100克龙眼的热量含量60千卡，100克龙眼的碳水化合物含量15.14克，100克龙眼的维生素B1(硫胺素)含量0.031毫克，100克龙眼的膳食纤维含量1.1克，100克龙眼的维生素C含量84毫克，100克龙眼的脂肪含量0.1克，100克龙眼的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克，100克龙眼的蛋白质含量1.31克，100克龙眼的水分含量82.75克，100克龙眼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克龙眼的钙含量1毫克，100克龙眼的铁含量0.13毫克，100克龙眼的镁含量10毫克，100克龙眼的磷含量21毫克，100克龙眼的钾含量266毫克，100克龙眼的锌含量0.05毫克，100克龙眼的铜含量0.169毫克，100克龙眼的锰含量0.052毫克
龙眼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
西瓜
桃子
软枣猕猴桃
猕猴桃
石榴
柠檬
葡萄
橄榄
西梅
清新爽的水果脆皮肠披萨
龙眼淮山煲肉丸
清炖鸽子汤
龙眼肘子
银耳莲子汤
腊八粥
竹蔗羊肉汤
赛龙珠
