首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 水产品 > 贝类 > 香海螺营养成分

香海螺

( xiāng hǎi luó )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

香海螺（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量132(千卡)
胆固醇65(毫克)
蛋白质24(克)
脂肪4(克)

香海螺的营养成分查询：100克香海螺的热量含量132千卡，100克香海螺的胆固醇含量65毫克，100克香海螺的蛋白质含量24克，100克香海螺的脂肪含量4克

香海螺GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量132千卡相当于：

走路35分钟
跑步16分钟
讲话88分钟
跳绳13分钟
吃东西88分钟
开车66分钟
洗车44分钟
马路散步66分钟

查看更多运动

相关同类食材

香海螺相关文章香海螺的更多文章>>

香海螺的功效与作用_香海螺的选购技巧_制作技巧_保存方法_食用禁忌

2021-01-20 / 浏览：549

香海螺的营养价值

2018-01-22 / 浏览：2763

香海螺的做法香海螺的做法大全>>

奶香海螺面煎饼

扫一扫手机查看