大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 水果类 > > 香梨营养成分

香梨

( xiāng lí )
分享到:
收藏(0)
香梨(营养成分/每100克)食物热量大全>>
香梨的营养成分查询:100克香梨的热量含量46千卡,100克香梨的碳水化合物含量13.6克,100克香梨的膳食纤维含量2.7克,100克香梨的维生素C含量4.3毫克,100克香梨的维生素A(视黄醇)含量12IU,100克香梨的蛋白质含量0.3克,100克香梨的脂肪含量0.1克,100克香梨的钠盐含量0.8毫克,100克香梨的钠含量0.8毫克,100克香梨的铜含量0.09毫克,100克香梨的锰含量0.06毫克,100克香梨的钙含量6毫克,100克香梨的磷含量31毫克,100克香梨的钾含量90毫克,100克香梨的镁含量7毫克,100克香梨的铁含量0.4毫克,100克香梨的锌含量0.19毫克
香梨GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):32

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量46千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

香梨相关文章香梨的更多文章>>

扫一扫手机查看