猪里脊肉

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热量331(千卡)
碳水化合物1.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.532(毫克)
维生素B2(核黄素)0.348(毫克)
维生素C1(毫克)
维生素E0.23(毫克)
维生素A(视黄醇)5(微克)
脂肪30.8(克)
胆固醇69(毫克)
蛋白质14.6(克)
钠盐81(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)8.497(毫克)
钙11(毫克)
磷272(毫克)
钾344(毫克)
钠57.5(毫克)
镁24(毫克)
铁0.96(毫克)
锌0.84(毫克)
硒3(微克)
铜0.13(毫克)

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猪里脊肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高