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马面鱼

( mǎ miàn yú )
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马面鱼(营养成分/每100克)食物热量大全>>
马面鱼的营养成分查询:100克马面鱼的热量含量83千卡,100克马面鱼的碳水化合物含量1.20克,100克马面鱼的脂肪含量0.60克,100克马面鱼的蛋白质含量18.10克,100克马面鱼的维生素A(视黄醇)含量15.00微克,100克马面鱼的维生素E含量1.03毫克,100克马面鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克马面鱼的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克马面鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.00毫克,100克马面鱼的胆固醇含量45.00毫克,100克马面鱼的镁含量27.00毫克,100克马面鱼的钙含量54.00毫克,100克马面鱼的铁含量0.90毫克,100克马面鱼的锌含量1.44毫克,100克马面鱼的铜含量0.07毫克,100克马面鱼的锰含量0.10毫克,100克马面鱼的钾含量291.00毫克,100克马面鱼的磷含量185.00毫克,100克马面鱼的钠含量80.50毫克,100克马面鱼的硒含量38.18微克
马面鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量83千卡相当于:

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