小黄鱼的营养成分查询:100克小黄鱼的热量含量99千卡,100克小黄鱼的碳水化合物含量0.10克,100克小黄鱼的脂肪含量3.00克,100克小黄鱼的蛋白质含量17.90克,100克小黄鱼的维生素E含量1.19毫克,100克小黄鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克小黄鱼的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克小黄鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.30毫克,100克小黄鱼的胆固醇含量74.00毫克,100克小黄鱼的镁含量28.00毫克,100克小黄鱼的钙含量78.00毫克,100克小黄鱼的铁含量0.90毫克,100克小黄鱼的锌含量0.94毫克,100克小黄鱼的铜含量0.04毫克,100克小黄鱼的锰含量0.05毫克,100克小黄鱼的钾含量228.00毫克,100克小黄鱼的磷含量188.00毫克,100克小黄鱼的钠含量103.00毫克,100克小黄鱼的硒含量55.20微克
小黄鱼GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
不利 / 评价: