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绿茄子

( lǜ qié zǐ )
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绿茄子(营养成分/每100克)食物热量大全>>
绿茄子的营养成分查询:100克绿茄子的热量含量25千卡,100克绿茄子的碳水化合物含量5.2克,100克绿茄子的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克绿茄子的维生素B2(核黄素)含量0.2毫克,100克绿茄子的膳食纤维含量1.2克,100克绿茄子的维生素A(视黄醇)含量20微克,100克绿茄子的胡萝卜素含量120微克,100克绿茄子的维生素C含量7毫克,100克绿茄子的维生素E含量0.55毫克,100克绿茄子的蛋白质含量1克,100克绿茄子的脂肪含量0.6克,100克绿茄子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克绿茄子的钙含量12毫克,100克绿茄子的磷含量26毫克,100克绿茄子的钾含量162毫克,100克绿茄子的钠含量6.8毫克,100克绿茄子的镁含量13毫克,100克绿茄子的铁含量0.1毫克,100克绿茄子的锌含量0.24毫克,100克绿茄子的硒含量0.64微克,100克绿茄子的铜含量0.05毫克,100克绿茄子的锰含量0.07毫克
绿茄子GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量25千卡相当于:

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