海蜊子的营养成分查询：100克海蜊子的热量含量73千卡，100克海蜊子的碳水化合物含量8.2克，100克海蜊子的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克海蜊子的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克海蜊子的维生素A(视黄醇)含量27微克，100克海蜊子的胡萝卜素含量2.4微克，100克海蜊子的维生素E含量0.81毫克，100克海蜊子的胆固醇含量100毫克，100克海蜊子的蛋白质含量5.3克，100克海蜊子的脂肪含量2.1克，100克海蜊子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克海蜊子的钙含量131毫克，100克海蜊子的磷含量115毫克，100克海蜊子的钾含量200毫克，100克海蜊子的钠含量462.1毫克，100克海蜊子的镁含量65毫克，100克海蜊子的铁含量7.1毫克，100克海蜊子的锌含量9.39毫克，100克海蜊子的硒含量86.64微克，100克海蜊子的铜含量8.13毫克，100克海蜊子的锰含量0.85毫克
海蜊子GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
带子
生蚝
鲍鱼
石螺
象拔蚌
蛤蜊
兰花蚌
蚌壳
凤螺
河蚌
田螺
海蜊子羹汤
