番石榴

番石榴的营养成分查询：100克番石榴的热量含量68千卡，100克番石榴的多不饱和脂肪酸含量0.401克，100克番石榴的单不饱和脂肪酸含量0.087克，100克番石榴的叶酸含量49微克，100克番石榴的胡萝卜素含量374微克，100克番石榴的碳水化合物含量14.32克，100克番石榴的维生素B1(硫胺素)含量0.067毫克，100克番石榴的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克番石榴的膳食纤维含量5.4克，100克番石榴的维生素C含量228.3毫克，100克番石榴的番茄红素含量5.204毫克，100克番石榴的维生素A(视黄醇)含量31IU，100克番石榴的维生素K含量3微克，100克番石榴的维生素E含量0.73毫克，100克番石榴的脂肪含量0.95克，100克番石榴的蛋白质含量2.55克，100克番石榴的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.084毫克，100克番石榴的钠盐含量2毫克，100克番石榴的糖分含量8.92克，100克番石榴的水分含量80.8克，100克番石榴的维生素B5(泛酸)含量0.451毫克，100克番石榴的胆碱含量7.6毫克，100克番石榴的钙含量18毫克，100克番石榴的磷含量40毫克，100克番石榴的钾含量417毫克，100克番石榴的钠含量2毫克，100克番石榴的镁含量22毫克，100克番石榴的铁含量0.26毫克，100克番石榴的锌含量0.23毫克，100克番石榴的硒含量600微克，100克番石榴的铜含量0.23毫克，100克番石榴的锰含量0.15毫克