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阿胶枣

( ē jiāo zǎo )

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阿胶枣（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量334(千卡)
单不饱和脂肪酸0.2(克)
多不饱和脂肪酸0.1(克)
碳水化合物82(克)
脂肪0.2(克)
蛋白质2.5(克)
钙24(毫克)
钠492.9(毫克)
铁1.4(毫克)
水分14.7(克)

阿胶枣的营养成分查询：100克阿胶枣的热量含量334千卡，100克阿胶枣的单不饱和脂肪酸含量0.2克，100克阿胶枣的多不饱和脂肪酸含量0.1克，100克阿胶枣的碳水化合物含量82克，100克阿胶枣的脂肪含量0.2克，100克阿胶枣的蛋白质含量2.5克，100克阿胶枣的钙含量24毫克，100克阿胶枣的钠含量492.9毫克，100克阿胶枣的铁含量1.4毫克，100克阿胶枣的水分含量14.7克

阿胶枣GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量334千卡相当于：

走路88分钟
跑步42分钟
讲话223分钟
跳绳33分钟
吃东西223分钟
开车167分钟
洗车111分钟
马路散步167分钟

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