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玉米须

( yù mǐ xū )

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玉米须（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量15(千卡)
碳水化合物2(克)
维生素E32(毫克)
脂肪0.6(克)
蛋白质0.4(克)

玉米须的营养成分查询：100克玉米须的热量含量15千卡，100克玉米须的碳水化合物含量2克，100克玉米须的维生素E含量32毫克，100克玉米须的脂肪含量0.6克，100克玉米须的蛋白质含量0.4克

玉米须GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：55

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量15千卡相当于：

走路4分钟
跑步2分钟
讲话10分钟
跳绳2分钟
吃东西10分钟
开车8分钟
洗车5分钟
马路散步8分钟

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