兰香子的营养成分查询：100克兰香子的热量含量324千卡，100克兰香子的碳水化合物含量49克，100克兰香子的膳食纤维含量46.8克，100克兰香子的蛋白质含量16.8克，100克兰香子的脂肪含量17.8克
兰香子GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
牛大力
破布子
油甘果
山菜
婆罗门参
碱蓬菜
知了
燕窝
阿胶
甘草
党参
冬虫夏草
兰香子水果奶昔
冰糖兰香子
山楂兰香子特饮
低脂减肥水果沙拉
蜂蜜柠檬兰香子
牛奶木瓜山药
海燕窝寒天冻
兰香子银耳莲子羹