藿香叶

( huò xiāng yè )

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藿香叶（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量89(千卡)
碳水化合物13.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
维生素B2(核黄素)0.38(毫克)
膳食纤维3.8(克)
维生素A(视黄醇)1063(微克)
胡萝卜素6380(微克)
维生素C23(毫克)
脂肪1.7(克)
蛋白质8.6(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.2(毫克)
钙580(毫克)
磷104(毫克)
铁28.5(毫克)

藿香叶的营养成分查询：100克藿香叶的热量含量89千卡，100克藿香叶的碳水化合物含量13.7克，100克藿香叶的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克，100克藿香叶的维生素B2(核黄素)含量0.38毫克，100克藿香叶的膳食纤维含量3.8克，100克藿香叶的维生素A(视黄醇)含量1063微克，100克藿香叶的胡萝卜素含量6380微克，100克藿香叶的维生素C含量23毫克，100克藿香叶的脂肪含量1.7克，100克藿香叶的蛋白质含量8.6克，100克藿香叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.2毫克，100克藿香叶的钙含量580毫克，100克藿香叶的磷含量104毫克，100克藿香叶的铁含量28.5毫克

藿香叶GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁

不利 / 评价：