干鱿鱼的营养成分查询：100克干鱿鱼的热量含量313千卡，100克干鱿鱼的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克干鱿鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克干鱿鱼的碳水化合物含量7.8克，100克干鱿鱼的维生素E含量9.72毫克，100克干鱿鱼的胆固醇含量871毫克，100克干鱿鱼的蛋白质含量60克，100克干鱿鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.9毫克，100克干鱿鱼的脂肪含量4.6克，100克干鱿鱼的铁含量4.1毫克，100克干鱿鱼的铜含量1.07毫克，100克干鱿鱼的锰含量0.18毫克，100克干鱿鱼的锌含量11.24毫克，100克干鱿鱼的钾含量1131毫克，100克干鱿鱼的钠含量965.3毫克，100克干鱿鱼的磷含量392毫克，100克干鱿鱼的镁含量192毫克，100克干鱿鱼的硒含量156.12微克，100克干鱿鱼的钙含量87毫克
干鱿鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
甲鱼
蚝豉
墨鱼蛋
莲藕排骨汤
家庭版佛跳墙
鱿鱼茨菰莲藕骨头汤
香菇鱿鱼糯米烧卖
猪骨鱿鱼萝卜汤
豆腐粒香菇干鱿鱼粥
拌干鱿鱼丝
干鱿鱼爆炒韭菜
