干海带的营养成分查询:100克干海带的热量含量77千卡,100克干海带的碳水化合物含量23.40克,100克干海带的维生素A(视黄醇)含量40.00微克,100克干海带的维生素E含量0.85毫克,100克干海带的胡萝卜素含量240.00微克,100克干海带的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克干海带的维生素B2(核黄素)含量0.10毫克,100克干海带的蛋白质含量1.80克,100克干海带的纤维素含量6.10克,100克干海带的脂肪含量0.10克,100克干海带的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.80毫克,100克干海带的镁含量129毫克,100克干海带的钙含量348毫克,100克干海带的铁含量4.70毫克,100克干海带的锌含量0.65毫克,100克干海带的铜含量0.14毫克,100克干海带的锰含量1.14毫克,100克干海带的钾含量761毫克,100克干海带的磷含量52毫克,100克干海带的钠含量327.40毫克,100克干海带的硒含量5.84微克
干海带GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
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