鱿鱼板的营养成分查询：100克鱿鱼板的热量含量75千卡，100克鱿鱼板的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克鱿鱼板的维生素E含量0.94毫克，100克鱿鱼板的维生素A(视黄醇)含量16微克，100克鱿鱼板的蛋白质含量17克，100克鱿鱼板的脂肪含量0.8克，100克鱿鱼板的铁含量0.5毫克，100克鱿鱼板的铜含量0.2毫克，100克鱿鱼板的锰含量0.06毫克，100克鱿鱼板的钾含量16毫克，100克鱿鱼板的硒含量13.65微克，100克鱿鱼板的锌含量1.36毫克，100克鱿鱼板的钠含量134.7毫克，100克鱿鱼板的镁含量61毫克，100克鱿鱼板的磷含量60毫克，100克鱿鱼板的钙含量43毫克
鱿鱼板GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
甲鱼
蚝豉
金枪鱼海鲜披萨
炒鱿鱼花
豉香鱿鱼
炸鱿鱼圈
双鲜干豆腐
