首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 调味品 > 腌制品 > 咸鱼营养成分

咸鱼

( xián yú )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

咸鱼（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量161(千卡)
碳水化合物3.06(克)
膳食纤维1.61(克)
蛋白质14.74(克)
脂肪10.66(克)

咸鱼的营养成分查询：100克咸鱼的热量含量161千卡，100克咸鱼的碳水化合物含量3.06克，100克咸鱼的膳食纤维含量1.61克，100克咸鱼的蛋白质含量14.74克，100克咸鱼的脂肪含量10.66克

咸鱼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量161千卡相当于：

走路42分钟
跑步20分钟
讲话107分钟
跳绳16分钟
吃东西107分钟
开车80分钟
洗车54分钟
马路散步80分钟

查看更多运动

相关同类食材

咸鱼相关文章咸鱼的更多文章>>

咸鱼的适宜人群_选购技巧_窍门_变质咸鱼判别法_腌制方法

2021-02-27 / 浏览：922

咸鱼咸肉不能炸饮食之道

2016-04-03 / 浏览：10228

教您咸鱼茄子煲怎么做如何做咸鱼茄子煲才好吃

2015-11-17 / 浏览：10440

高盐饮食会致癌最好少吃咸鱼

2016-06-15 / 浏览：9581

经常的吃咸鱼会导致鼻咽癌吗

2016-06-16 / 浏览：9212

警惕多吃咸鱼会引发鼻咽癌

2016-04-23 / 浏览：8623

咸鱼的做法咸鱼的做法大全>>

扫一扫手机查看