豆腐花

( dòu fǔ huā )

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豆腐花（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量55(千卡)
碳水化合物8.6(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(微克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
蛋白质2.2(克)
脂肪1.3(克)
水分96.7(克)
糖分0.0067(克)
灰分0.6(克)
钙86(毫克)
磷35(毫克)
钾81(毫克)
钠2.8(毫克)
镁12(毫克)
铁0.9(毫克)
锌0.49(毫克)
铜0.26(毫克)
锰0.25(毫克)

豆腐花的营养成分查询：100克豆腐花的热量含量55千卡，100克豆腐花的碳水化合物含量8.6克，100克豆腐花的维生素B1(硫胺素)含量0.04微克，100克豆腐花的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克豆腐花的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克豆腐花的蛋白质含量2.2克，100克豆腐花的脂肪含量1.3克，100克豆腐花的水分含量96.7克，100克豆腐花的糖分含量0.0067克，100克豆腐花的灰分含量0.6克，100克豆腐花的钙含量86毫克，100克豆腐花的磷含量35毫克，100克豆腐花的钾含量81毫克，100克豆腐花的钠含量2.8毫克，100克豆腐花的镁含量12毫克，100克豆腐花的铁含量0.9毫克，100克豆腐花的锌含量0.49毫克，100克豆腐花的铜含量0.26毫克，100克豆腐花的锰含量0.25毫克

豆腐花GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：