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泽兰

( zé lán )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

泽兰（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量239(千卡)
碳水化合物17.90(克)
脂肪3.60(克)
蛋白质3.30(克)
纤维素63.50(克)

泽兰的营养成分查询：100克泽兰的热量含量239千卡，100克泽兰的碳水化合物含量17.90克，100克泽兰的脂肪含量3.60克，100克泽兰的蛋白质含量3.30克，100克泽兰的纤维素含量63.50克

泽兰GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量239千卡相当于：

走路63分钟
跑步30分钟
讲话159分钟
跳绳24分钟
吃东西159分钟
开车120分钟
洗车80分钟
马路散步120分钟

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