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橘子皮

( jú zǐ pí )
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橘子皮(营养成分/每100克)食物热量大全>>
橘子皮的营养成分查询:100克橘子皮的热量含量278千卡,100克橘子皮的碳水化合物含量79克,100克橘子皮的维生素B2(核黄素)含量0.44毫克,100克橘子皮的膳食纤维含量20.7克,100克橘子皮的维生素A(视黄醇)含量68微克,100克橘子皮的胡萝卜素含量408微克,100克橘子皮的维生素C含量7毫克,100克橘子皮的维生素E含量6.73毫克,100克橘子皮的蛋白质含量8克,100克橘子皮的脂肪含量1.4克,100克橘子皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.1毫克,100克橘子皮的钙含量82毫克,100克橘子皮的磷含量85毫克,100克橘子皮的钾含量186毫克,100克橘子皮的钠含量21毫克,100克橘子皮的镁含量113毫克,100克橘子皮的铁含量9.3毫克,100克橘子皮的锌含量1毫克,100克橘子皮的硒含量4.4微克,100克橘子皮的铜含量0.81毫克,100克橘子皮的锰含量0.74毫克
橘子皮GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量278千卡相当于:

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