南瓜果脯的营养成分查询：100克南瓜果脯的热量含量337千卡，100克南瓜果脯的碳水化合物含量83.3克，100克南瓜果脯的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克南瓜果脯的膳食纤维含量0.0007克，100克南瓜果脯的维生素C含量7毫克，100克南瓜果脯的蛋白质含量0.9克，100克南瓜果脯的脂肪含量0.2克，100克南瓜果脯的钠盐含量16.4毫克，100克南瓜果脯的钙含量176毫克，100克南瓜果脯的镁含量15毫克，100克南瓜果脯的磷含量15毫克，100克南瓜果脯的钾含量5毫克，100克南瓜果脯的钠含量16.4毫克，100克南瓜果脯的锌含量0.12毫克，100克南瓜果脯的铜含量10.36毫克，100克南瓜果脯的锰含量0.09毫克，100克南瓜果脯的硒含量8微克
南瓜果脯GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：72
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
红枣
枸杞
杏仁
果冻
榛子
