西瓜脯的营养成分查询：100克西瓜脯的热量含量30千卡，100克西瓜脯的碳水化合物含量7.55克，100克西瓜脯的维生素B1(硫胺素)含量0.033毫克，100克西瓜脯的维生素B2(核黄素)含量0.021毫克，100克西瓜脯的膳食纤维含量0.4克，100克西瓜脯的维生素A(视黄醇)含量75微克，100克西瓜脯的胡萝卜素含量303微克，100克西瓜脯的维生素C含量8.1毫克，100克西瓜脯的维生素E含量0.05毫克，100克西瓜脯的蛋白质含量0.61克，100克西瓜脯的脂肪含量0.15克，100克西瓜脯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.178毫克，100克西瓜脯的钙含量7毫克，100克西瓜脯的磷含量11毫克，100克西瓜脯的钾含量112毫克，100克西瓜脯的钠含量1毫克，100克西瓜脯的镁含量10毫克，100克西瓜脯的铁含量0.24毫克，100克西瓜脯的锌含量0.1毫克，100克西瓜脯的硒含量400微克，100克西瓜脯的铜含量0.042毫克，100克西瓜脯的锰含量0.038毫克
西瓜脯GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁
不利 / 评价：钠盐含量过高
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
红枣
枸杞
杏仁
果冻
榛子
