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果丹皮

( guǒ dān pí )
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果丹皮(营养成分/每100克)食物热量大全>>
果丹皮的营养成分查询:100克果丹皮的热量含量321千卡,100克果丹皮的碳水化合物含量80克,100克果丹皮的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克果丹皮的维生素E含量1.85毫克,100克果丹皮的膳食纤维含量2.6克,100克果丹皮的维生素A(视黄醇)含量25IU,100克果丹皮的维生素C含量3毫克,100克果丹皮的脂肪含量0.8克,100克果丹皮的蛋白质含量1克,100克果丹皮的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克果丹皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克果丹皮的钠盐含量115.5毫克,100克果丹皮的钙含量52毫克,100克果丹皮的铁含量11.6毫克,100克果丹皮的镁含量66毫克,100克果丹皮的磷含量41毫克,100克果丹皮的钾含量312毫克,100克果丹皮的钠含量115.5毫克,100克果丹皮的锌含量0.73毫克,100克果丹皮的铜含量0.51毫克,100克果丹皮的锰含量0.35毫克,100克果丹皮的硒含量1微克
果丹皮GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

摄入热量321千卡相当于:

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