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食油

( shí yóu )

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热量900(千卡)
脂肪100(克)

食油的营养成分查询：100克食油的热量含量900千卡，100克食油的脂肪含量100克

食油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量900千卡相当于：

走路237分钟
跑步112分钟
讲话600分钟
跳绳90分钟
吃东西600分钟
开车450分钟
洗车300分钟
马路散步450分钟

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