柴鱼的营养成分查询：100克柴鱼的热量含量103千卡，100克柴鱼的单不饱和脂肪酸含量0.19克，100克柴鱼的维生素C含量1毫克，100克柴鱼的胆固醇含量47毫克，100克柴鱼的蛋白质含量22克，100克柴鱼的脂肪含量1.01克，100克柴鱼的钠盐含量37毫克，100克柴鱼的钙含量29毫克，100克柴鱼的铁含量1.25毫克，100克柴鱼的钠含量37毫克
柴鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
安康鱼
青甘鱼
感鱼
米鱼
三文鱼头
三道鳞
虾潺
象鱼
红甘鱼
扒皮鱼
土虱鱼
软丝
和风-关东煮
关东煮+
咖喱可乐饼
五彩皮蛋豆腐
秒杀其它—自制关东煮
萝卜鸡蛋饼
三文鱼味增汤
关东煮根本停不下来
