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蓝莓果酱

( lán méi guǒ jiàng )

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热量260(千卡)
碳水化合物65(克)

蓝莓果酱的营养成分查询：100克蓝莓果酱的热量含量260千卡，100克蓝莓果酱的碳水化合物含量65克

蓝莓果酱GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量260千卡相当于：

走路68分钟
跑步32分钟
讲话173分钟
跳绳26分钟
吃东西173分钟
开车130分钟
洗车87分钟
马路散步130分钟

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