娃娃菜的营养成分查询：100克娃娃菜的热量含量12千卡，100克娃娃菜的叶酸含量86微克，100克娃娃菜的碳水化合物含量9.4克，100克娃娃菜的维生素C含量12毫克，100克娃娃菜的膳食纤维含量0.0008克，100克娃娃菜的脂肪含量7.1克，100克娃娃菜的蛋白质含量13.1克，100克娃娃菜的纤维素含量2.30克，100克娃娃菜的钠盐含量250毫克，100克娃娃菜的镁含量96毫克，100克娃娃菜的钙含量82毫克，100克娃娃菜的铁含量0.4毫克，100克娃娃菜的锌含量2.1毫克，100克娃娃菜的铜含量0.527毫克，100克娃娃菜的锰含量1.133毫克，100克娃娃菜的钾含量567毫克，100克娃娃菜的磷含量216毫克，100克娃娃菜的钠含量250毫克
娃娃菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
山苏
菜心
青江菜
芹菜
大叶茼蒿
黑油菜
菠菜
葱
瓢儿白
儿菜
紫椰菜
上海青
红烧狮子头
上汤娃娃菜
上汤娃娃菜
上汤娃娃菜
上汤娃娃菜
糖醋排骨
麻辣香锅
上汤娃娃菜
