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酱花生米

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酱花生米（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量367(千卡)
碳水化合物11.3(克)
蛋白质17.2(克)
脂肪31.9(克)

酱花生米的营养成分查询：100克酱花生米的热量含量367千卡，100克酱花生米的碳水化合物含量11.3克，100克酱花生米的蛋白质含量17.2克，100克酱花生米的脂肪含量31.9克

酱花生米GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：15

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量367千卡相当于：

走路97分钟
跑步46分钟
讲话245分钟
跳绳37分钟
吃东西245分钟
开车184分钟
洗车122分钟
马路散步184分钟

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