萝卜苗的营养成分查询:100克萝卜苗的热量含量43千卡,100克萝卜苗的碳水化合物含量4克,100克萝卜苗的维生素B6(吡哆醇)含量0.3毫克,100克萝卜苗的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克萝卜苗的维生素C含量28.9毫克,100克萝卜苗的蛋白质含量4克,100克萝卜苗的脂肪含量3克,100克萝卜苗的钠盐含量6毫克,100克萝卜苗的维生素B5(泛酸)含量0.001毫克,100克萝卜苗的叶酸含量95微克,100克萝卜苗的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.9毫克,100克萝卜苗的镁含量44毫克,100克萝卜苗的钙含量51毫克,100克萝卜苗的铁含量0.9毫克,100克萝卜苗的锌含量0.6毫克,100克萝卜苗的铜含量0.1毫克,100克萝卜苗的锰含量0.3毫克,100克萝卜苗的钾含量86毫克,100克萝卜苗的磷含量113毫克,100克萝卜苗的钠含量6毫克,100克萝卜苗的硒含量1微克
萝卜苗GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾
不利 / 评价: