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宁记辣椒

( níng jì là jiāo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

宁记辣椒（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量396(千卡)
碳水化合物5.3(克)
蛋白质4.7(克)
脂肪39(克)

宁记辣椒的营养成分查询：100克宁记辣椒的热量含量396千卡，100克宁记辣椒的碳水化合物含量5.3克，100克宁记辣椒的蛋白质含量4.7克，100克宁记辣椒的脂肪含量39克

宁记辣椒GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量396千卡相当于：

走路104分钟
跑步50分钟
讲话264分钟
跳绳40分钟
吃东西264分钟
开车198分钟
洗车132分钟
马路散步198分钟

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