内酯的营养成分查询：100克内酯的热量含量49千卡，100克内酯的碳水化合物含量3.3克，100克内酯的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克内酯的维生素E含量3.26毫克，100克内酯的膳食纤维含量0.4克，100克内酯的蛋白质含量5克，100克内酯的脂肪含量1.9克，100克内酯的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克内酯的钠盐含量6.4毫克，100克内酯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克内酯的钙含量17毫克，100克内酯的铁含量0.8毫克，100克内酯的镁含量24毫克，100克内酯的磷含量57毫克，100克内酯的钾含量95毫克，100克内酯的钠含量6.4毫克，100克内酯的锌含量0.55毫克，100克内酯的铜含量0.13毫克，100克内酯的锰含量0.26毫克，100克内酯的硒含量1微克
内酯GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
豆腐脑
看得见的细滑-姜汁豆腐脑
鲫鱼豆腐汤
番茄鲫鱼豆腐汤
滑嫩豆腐脑
自制豆腐脑
皮蛋豆腐
锅塌豆腐盒
