黑凉粉

( hēi liáng fěn )

分享到：

黑凉粉（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量37(千卡)
碳水化合物8.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
膳食纤维0.6(克)
蛋白质0.2(克)
脂肪0.3(克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
钠盐2.8(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
钙9(毫克)
铁1.3(毫克)
镁3(毫克)
磷1(毫克)
钾5(毫克)
钠2.8(毫克)
锌0.24(毫克)
铜0.06(毫克)
锰0.01(毫克)
硒1(微克)

黑凉粉的营养成分查询：100克黑凉粉的热量含量37千卡，100克黑凉粉的碳水化合物含量8.9克，100克黑凉粉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克黑凉粉的膳食纤维含量0.6克，100克黑凉粉的蛋白质含量0.2克，100克黑凉粉的脂肪含量0.3克，100克黑凉粉的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克黑凉粉的钠盐含量2.8毫克，100克黑凉粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克黑凉粉的钙含量9毫克，100克黑凉粉的铁含量1.3毫克，100克黑凉粉的镁含量3毫克，100克黑凉粉的磷含量1毫克，100克黑凉粉的钾含量5毫克，100克黑凉粉的钠含量2.8毫克，100克黑凉粉的锌含量0.24毫克，100克黑凉粉的铜含量0.06毫克，100克黑凉粉的锰含量0.01毫克，100克黑凉粉的硒含量1微克

黑凉粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：