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圣尼全麦饼

( shèng ní quán mài bǐng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

圣尼全麦饼（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量356(千卡)
碳水化合物67(克)
蛋白质12(克)
脂肪1(克)

圣尼全麦饼的营养成分查询：100克圣尼全麦饼的热量含量356千卡，100克圣尼全麦饼的碳水化合物含量67克，100克圣尼全麦饼的蛋白质含量12克，100克圣尼全麦饼的脂肪含量1克

圣尼全麦饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：47

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量356千卡相当于：

走路94分钟
跑步44分钟
讲话237分钟
跳绳36分钟
吃东西237分钟
开车178分钟
洗车119分钟
马路散步178分钟

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