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拉面

( lā miàn )

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拉面（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量173(千卡)
碳水化合物35(克)
蛋白质6(克)
脂肪1(克)

拉面的营养成分查询：100克拉面的热量含量173千卡，100克拉面的碳水化合物含量35克，100克拉面的蛋白质含量6克，100克拉面的脂肪含量1克

拉面GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：81

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量173千卡相当于：

走路46分钟
跑步22分钟
讲话115分钟
跳绳17分钟
吃东西115分钟
开车86分钟
洗车58分钟
马路散步86分钟

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